脸胖的原因有很多，学生在瘦脸前应了解脸型，并选择合适的瘦脸方法以取得更好的效果。脸型肥胖的原因大致可分为皮肤松弛、脂肪堆积、骨骼宽大、咬肌发达等4种类型，临床上年轻人多为脂肪型婴儿肥胖，中老年皮肤松弛最多，但每个人的瘦身方式因类型而异。

　　【皮肤松弛】

　　随着年龄的增长，人体真皮中的纤维素和胶原蛋白会大量流失，皮肤弹性会变差，逐渐松弛下垂，给人一种浮肿的感觉。

　　对于这样的学生，平日有反重力的方向，也就是双手沿着双颊从下往上，用v字型按摩，用医学美容的电波牵引治疗皮肤，提出了胶原的增殖，纤维肌的缩短，有弹性，有刺激紧张，拉伸，瘦脸的效果。

　　【脂肪堆积】

　　如果脸部骨骼结构对称，咀嚼肌发育不全，但当牙齿咬紧，脸颊被捏紧时，厚厚的皮下脂肪层就会被捏紧，这意味着脸部运动过少，脂肪过多，很容易变成苹果脸或婴儿脂肪。

　　改善的方法包括反复撅嘴、微笑和在双颊上鼓起面部毛孔。多吃蔬菜，如茎和叶，锻炼面部肌肉。或者通过医学美容方法，如去脂针、脂肪溶解等。

　　【咬肌发达】

　　有些人经常咀嚼坚硬或耐嚼的食物，由于运动过度而导致咀嚼肌肥大，耳下面部有明显突起，给人国字脸”的印象。

　　改善方法应侧重于放松咀嚼肌，尽量避免食用咀嚼强度高的鱿鱼丝和牛肉干，或注射肉毒杆菌麻痹传输神经，以减少咀嚼肌的过度用力和运动。

　　【骨骼宽大】

　　脸部由上下颌骨组成。如果下颌骨太宽，脸型自然会变大。这时，只有穿透削骨手术切除或磨去过度凸起的骨骼。