瘦腿的方法有很多种，踮脚瘦腿是其中的一种方式，很多女性都为自己的小粗腿为烦恼，整体想着如何去掉腿上多余的赘肉。其实踮脚瘦腿也是一种比较显著的瘦腿方法，只要大家肯坚持，并且不气馁，就能达到想要的目标，那么到底怎样做到踮脚瘦腿呢，下面为大家作简单介绍。踮脚瘦腿的方法：第一步：打松绷紧的小腿肥肉软化脂肪：一腿曲膝靠胸前，另一腿盘坐。尽量放松身体，利用手掌从脚踝处往膝盖方向揉压按摩。消除紧绷：两手同时用力揉捏小腿肚，由下往上揉推。增加弹性：用空掌心拍弹，消除疲劳并增加弹性。第二步：加强消脂收紧效果脚的前端置于高起的平台上，脚尽量往下压。然后小腿用力向上踮起，令整个人提高。有节奏地重复这套动作，每次做20至30下，并尽量使劲踮起、下压，做到有点酸痛的时候效果更好。运动时可以一只手扶支撑物上，以保持平衡。第三步：利用相关产品加速效果最后阶段，当然是要加速纤腿效果，大家不妨买一些瘦腿乳液帮帮忙，能够瘦腿之余更有紧致肌肤和滋润作用，那才算是将纤腿计划告一段落。因此，采用踮脚瘦腿时，对于腿上的小肥肉，要将小腿绷紧，并且尽量放松身体，不造成身体失衡，并且尽力揉捏小腿肚，每天都要坚持，不能三天打鱼两天晒网，减肥贵在坚持，瘦腿更是如此，希望大家要持之以恒喔！