【导读】：伴随着生活节奏的加快，乳腺疾病的发病率越来越高，而 乳腺癌如今已成为城市女性健康的“头号大敌”。因此，女性对乳房的呵护要贯穿一生。总体来说，要给乳房上这六道“保险”。

　　第三道保险：多吃乳房喜欢的食物

　　大豆 、菌类、 海带 、坚果、鱼类等海产品以及乳制品是乳房的最爱。可调节内分泌，降低女性患乳腺增生的风险。而高油高脂的食物最让乳房害怕，它可以改变人体内分泌环境，增加癌变几率。