【导读】：伴随着生活节奏的加快，乳腺疾病的发病率越来越高，而 乳腺癌如今已成为城市女性健康的“头号大敌”。因此，女性对乳房的呵护要贯穿一生。总体来说，要给乳房上这六道“保险”。

　　第二道保险：培养3种好习惯

　　乳房健康离不开正确的生活习惯。女性如果能坚持好习惯，可降低四成乳腺癌的发病风险，这些好习惯包括：1.保持愉快心情、2.加强锻炼，保持体重、3.不要趴着睡。

　　专家还提醒，尽量避免晚育。过晚婚育会使女性体内激素水平失衡，增加乳腺癌的发病几率。还有证据显示， 母乳 喂养会降低乳腺癌的患病几率。