发布于 2020-10-28 14:24 次浏览
【导读】:不论是上班族还是学生党,社会群体中的每个人都会有各自的生活压力。而在压力的笼罩下,焦虑症也成为了较为常见的心理疾病。尤其是对于马上要参加高考和中考的学生族来说,更要放好心态,学会自我治疗进行改善。
6、尽情玩耍
在课余时间或者周末,尽情地玩耍,无虑地安排自己的闲暇时光,放松疲劳,缓解心情。高考虽然压力大,但一定要调整好心态,做好迎接的准备,适时放松,才能以最佳的姿态备考。
关键词: 焦虑症