发布于 2020-10-23 10:34 次浏览
【导读】:随着社会压力的不断增加,越来越多的人群加入到了亚健康的队伍中。很多人对这种没有明确疾病无能为力,其实不然,只要看了以下几个小锦囊,就能轻松赶走亚健康。
五、戒烟限酒
医学证明,吸烟时人体血管容易发生痉挛,局部器官血液供应减少,营养素和氧气供给减少,尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给,抗病能力也就随之下降。少酒有益健康,嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能,必须严格限制。
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