茶叶：

有清头目、除烦渴、化痰、消食、利尿的作用。而且现代西医证明，茶叶所含的咖啡因可以兴奋中枢神经，使身体消耗增加，同时可以利尿和促进代谢。普洱茶、乌龙茶减肥效果最佳，素有减肥茶之美称。

综上所述的这些美味的食物都是有助于瘦身的哦，又含有高营养的，那么减肥的美眉们，你们要把这些宝贝加入到自己的减肥食谱中去吧。