高血压可以服用减肥药吗？这个大问题一定是否定的。通常，服用减肥药也会有副作用，更不用说高血压患者了？那么，高血压应该吃什么，如何降低血压呢？让我们在下面的文章中找到答案。

　　高血压减肥药慎用

　　虽然控制体重可以有效降低血压，但应避免吃减肥药，市场上有多种减肥药，但每种减肥药或多或少会产生一定的副作用，可能导致一些心脏问题，甚至可能导致血压升高，所以，患有高血压，或者尽量不吃减肥药。

　　高血压人群服用减肥药或加重高血压病情

　　肥胖人群为易患高血压人群，高血压危象在高血压早期和晚期均可发生，紧张、疲劳、寒冷、突然停服降压药等诱因会导致小动脉发生强烈痉挛，导致血压急剧上升。

　　高血压危象发生时，会出现头痛、烦躁、眩晕、恶心、呕吐、心悸、气急以及视力模糊等严重的症状。所以伴有肥胖症的高血压患者在进行高血压治疗的时候要慎重服用减肥药，以免与所服用的降压药发生药物相互作用，甚至会导致病情恶化，如果必须服用，则需在医师指导下慎重选择药物。

　　伴有肥胖症的高血压患者尽量不要服用减肥药，可以选择运动等方式进行治疗。运动除了可以促进血液循环，降低胆固醇的生成外，并能增强肌肉、骨骼与关节僵硬的发生。

　　运动能增加食欲，促进肠胃蠕动、预防便秘、改善睡眠。有持续运动的习惯，好是做到有氧运动，才会有帮助。有氧运动同减肥一样可以降低血压，如散步、慢跑、太极拳、骑自行车和游泳都是有氧运动。

　　4种不吃药降血压的方法

　　1.每天一杯红菜头汁

　　发表在杂志的一项研究发现，一杯250毫升的红菜头汁可以使高血压患者血压值下降近7%。红菜头汁含有丰富的有机硝酸盐，可以起到降压的作用。研究人员还发现，吃高硝酸盐食品，例如芹菜、卷心菜和菠菜，可以起到降压作用。

　　2.每周一次慢跑

　　曾经有研究表示，在面对两万多名年龄是在20-93岁的受试者进行观察，发现只要是每周有运动量的人群，基本上都可以延缓寿命长达6年的时间，每周慢跑对于身体也是极有好处的，可以增加氧气的吸入，从而来达到降低血压的目的。

　　3.多吃香蕉

　　近刊登在《英国医学杂志》网站上的一篇论文指出，常吃含钾量丰富的食物，例如香蕉，以及减少盐的摄入量可以延长寿命。钾是一种重要的矿物质，它可以控制人的体液平衡以及降低血压。英国心脏基金会高级饮食学家维多利亚•泰勒说，每天吃五份水果和蔬菜，就可以确保体内摄入足够的钾。其他钾含量较高的食物还包括豆类、鱼类、贝类、坚果、种子以及牛奶。

　　4.少盐

　　体液中盐量增多，会使动脉血量增多，血压增大。英国血压协会专家指出，少盐并不是单纯的减少食盐的摄入，还要少吃加工食品，例如饼干、早餐麦片、快餐以及熟肉，我们摄入的盐量80%来自于这些食物。科学的盐量为：100克食物中多不超过1.5克，少不少于0.3克。

　　高血压饮食疗法是什么

　　高血压饮食疗法是指通过疗高血压时，通过调整饮食来达到辅助治疗的效果。高血压通常通过药物治疗，但可以从饮食中控制，以更好地治疗高血压。

　　此外，高血压饮食疗法和药物疗法一样，起着非常重要的作用，不容低估。高血压饮食疗法主要通过控制热量、脂肪和蛋白质的摄入来实现。健康均衡的饮食有助于降低血压。因此，饮食疗法在高血压防治的整个过程中非常重要。