【导读】：乳房是女性独有的一大性感标志，但大多数MM都只顾着乳房的视觉效果，却忽略了它的健康。如今患有乳腺疾病的女性层出不穷，女性要想自己一直美美哒，就一定要掌握一套科学的自检方法。下面就赶紧来偷师吧！

　　脱去上衣，在穿衣镜前观看两侧乳房是否对称，皮肤是否光泽，色泽是否正常，有无静脉扩张和水肿。之后双臂上举，观看两侧乳房是否在同一水平线上，乳晕的颜色是否一样，皮肤有无点状凹陷，有没有橘皮样改变，是不是存在区域性凹陷(酒窝征)，乳头皮肤有无脱落或糜烂，乳头有无提高或回缩现象。