春夏秋冬，四季更替，万物轮回，一个季节总会代替另一个季节。如果说秋高气爽是秋天的象征，那么寒冷就是冬天的代名词。当秋已渐远，一场秋雨一场寒，这或许是秋天给冬天准备的"最好的礼物"。随着冬天的到来，天气也随之越来越寒冷，人们身体各部位也开始变得怕冷起来了，其实作为我们身体较坚硬的组织--牙齿也是怕冷的。

　　牙齿敏感不仅仅是"怕冷"

　　深圳无忧医院口腔科医生说，牙齿怕冷是牙齿敏感的缘故，牙齿遇冷会刺激牙龈，让人觉得隐隐作痛。生活中人们用凉水刷牙，吃冷的食物或喝凉水，冬天出门吸一口冷气等都会有剧烈牙疼的感觉。一般正常的牙齿对20℃~50℃的温水无明显反应，但尤其是在冬天，当遇冷刺激时，易加重牙齿敏感、牙髓炎、牙周病等口腔疾病，造成牙齿疼痛。

　　深圳无忧医院口腔科医生还说，牙齿变得敏感不仅仅是遇冷刺激会变得疼痛，也会受酸甜热辣等刺激变得酸痛。一些有牙龈炎的患者由于牙龈萎缩、牙根暴露在外面，当遇到冷热酸甜辣等刺激时牙本质会变得过敏疼痛。

　　冬季护牙有诀窍

　　牙齿遇冷热酸甜辣等刺激不仅牙齿敏感变得疼痛，还可能引发呼吸道疾病、心血管疾病、糖尿病和消化道疾病等严重疾病。因此在冬天科学保护牙齿很有必要。

　　1.外出要戴上口罩，防止牙齿受凉。从寒冷的室外进到屋内，不要马上喝热水或吃热的食物，防止冷热交替对牙齿的刺激。

　　2.用温水刷牙或漱口，避免凉水对牙齿的刺激。

　　3.均衡饮食，多吃一些粗性纤维和含维生素丰富的水果蔬菜。

　　4.少吃冷热酸甜辣等有刺激性的食物，控制糖分摄入。

　　5.保持良好的口腔卫生，定期口腔检查，发现龋齿、牙隐裂等及时就诊。

　　6.要经常叩齿和按摩牙龈。

　　深圳无忧医院提醒：天气变冷，冬季将至，口腔保护不容忽视，科学保护牙齿非常重要。如果遇冷酸热甜时有明显疼痛感，刷牙时经常牙疼，口腔有异味，吸冷空气时牙齿酸甜等现象，就应该及时到牙科就诊。