前言：女人的热情像一条随时准备远航的船，时尚是罗盘，一刻不停地随着审美的风向标转动，一路招摇着，驶向心中的彼岸。刚刚路过了骨感的瘦人港，呼吸了彩色的POPO风，这一季忽然将船头调转，踏上了回归丰满的旅程。

　　■为了“W”的笑容

　　听一个男人说过，“我愿意一辈子跟在珍妮弗.洛佩兹的屁股后面……”，语调庄严，表情神圣。这句话足以让无数视镜子如命的女人心头一振，原来那个在镜中永远无法综合审视，有点粗俗和卑微的臀部，也可以像俏脸和胸部一样在人前高傲地摇摆而过了。

　　有趣的是，从背后看去，直立的状态下，两瓣臀部的边缘恰好组成一个“W”的字形——英文中Woman的个字母，而浪漫的法国人把它称为笑线，结合在一起，是不是可以这样联想，想做个笑容灿烂的女人吗?先把这个“W”画得更丰满一些吧!

　　■颠覆“沟”股定理

　　腰7臀10，按照这个比例，我们可以看到奥黛丽.赫本、黛安娜王妃、黛咪.摩尔、辛迪.克劳馥，甚至远在希腊的阿芙洛迪特和三美神。因此我们有理由把它看作比体重更有说服力的黄金比例。

　　■刀下美臀加减法

　　臀部整形手术是近几年才被人们关注的，但它走红的势头甚至盖过了隆胸。目前被广泛采用的方法是吸脂与相结合的自体脂肪转移术，和假体植入术。你可以通过这个简单的比较，对刀下美臀有一个初步的了解。

　　.自体脂肪转移术

　　.假体植入术

　　■弹性，来自饮食与运动虽然臀部是由很厚的脂肪层构成的，但脂肪很容易松弛，并受引力而下垂。相比之下，肌肉能够令臀部看起来结识，触摸的时候也更有弹性。因此，你需要从沙发上站起来，每天至少做20分钟的臀部肌肉锻炼。好请一个专门的教练，他能够指挥你的肌肉在适当的时候绷紧，适当的时候放松和得到抻拉。

　　单纯通过控制饮食而减轻体重，不仅摧毁身体内部的健康，同时也会因脂肪迅速减少而导致皮肤失去支撑，变得褶皱松弛。除了保持维生素、碳水化合物等成分摄取外，特别要多吃些含有蛋白质、特别是胶原蛋白的食物，如：蛋白、豆类和肉皮等