生活压力像一座大山，压得生活的肩膀逐渐低了下去，头发也抗不住生活的风暴，日渐被吹落。脱发问题成了许多年轻人的苦恼，不少人头发从前额开始脱离，逐渐的蔓延至头顶，更有的人从头顶蔓延至四周，那么怎么治疗脱发呢？

现在治疗脱发，医学上认可的方法不多，就是米诺地尔、非那雄胺和植发手术，软激光疗法也有FDA认证，但属于辅助型疗法，要配合药物和手术才能发挥效果。除了这四个方法，其他的方法都没有明确的临床试验和双盲对照实验，有效率无法保证。

所以对于大多数脱发者而言，治疗脱发就是三步

第一步，改进生活习惯，因为有些生活习惯是会导致脱发的，比如熬夜、精神压力大这些，确实对头发影响很大，要改进这些可以促进头发恢复。

第二步，药物，就是两种药物，米诺地尔和非那雄胺，如果条件允许，激光头盔也可以一起使用。好好的、坚持用上4个月，然后看看到底有多少效果，有效果继续用，没效果的话那么药物可能就真的没效果了。

第三步，药物无效，就考虑植发手术，植发手术不用多介绍，很多脱发严重的人，终选择就是它。

普通人治疗脱发，就是这三步。当然也有人会疑问，治疗脱发这么简单，你三步就概括了，那还要医生干什么？因为以上的脱发，主要是针对遗传性脱发治疗来说的，如果有的人因为身体原因导致的脱发问题，那么能用的药物就有很多，治疗方法也很多，这些都需要医生来把握。

近年来世界医学对于脱发的研究很多，产品也很多，有些产品和药品虽然还没有严格论证，但是已经有不错的效果，这个也不能否认，但是作为医生来说，只能把有依据的、安全的方法告诉患者，因为医学必须严谨。

如果你有脱发这方面的困扰建议还是抽空去做个毛囊检测，的检测设备可以让你更加直观的了解自己的脱发情况，然后让医生给你一些建议；切莫乱用药乱投医!

植发护理过程中，饮食也是很关键，合理的饮食能够促进毛囊的生长，胡萝卜、木耳、银耳、苹果、梨、菠萝、葡萄等富含维生素；维生素A防止头发干裂分叉，维生素B、E促使头发生长。可以用榨成果蔬汁，营养全面好吸收，从里到外保养你的秀发。因此，平时饮食也能很好的护发。