随着年龄的增长，不管你是先天发育不良，还是后天生产所遗留的胸部问题，在这个看胸看脸的时代，都要想办法摆脱平胸、小胸。相信不少女性也正在想办法通过丰胸，来提高自己的魅力。那么今天就来介绍一下，怎样才能丰胸呢？

首选应该选择一款最适合自己的胸罩，据专家介绍，经常穿廉价而不透气的内衣将会给胸部带来更多负担。健康正确的丰胸方法你要学会选择Bra：双手上举时，文胸下围是否也跟着上提？站立时，文胸中心部位是否不服帖？是否有部分乳房在罩杯之外？文胸背部下围是否比前面的下围高？如果你的内衣有以上问题，就必须更换了。

均衡饮食很重要，除了均衡饮食，你还可以吃更多富含明胶的瓜果、莴苣、核果食品和猪皮，减少烟草、酒精和咖啡等刺激性饮料的摄入对乳房健康非常重要。饮食营养也可以被波斯丽尔替代，效果更好。波斯丽尔不仅具有丰胸、渗透和吸收的能力，而且拥有普通美容霜的几十倍。每天在家只需要简单的按摩，如果持续两个月左右，乳房就会变大。在生活中核桃和松仁效果不错，它富含维生素E和锌，特别富含亚麻酸，能够延缓乳房衰老，此外蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰厚，是美容美发润肤的佳品。玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。

针灸丰胸是一种安全健康的选择。针灸是我们祖先留下的伟大智慧之物，也是隆胸的有效方法。然而，针灸只是刺激穴位来激活体内的荷尔蒙。我恐怕不那么容易了。针灸最可行的方法是调整腺体和内分泌部位，而有效的丰胸可以通过针刺促进腺体的恢复，，但还是没有办法让胸大肌产生效果。