经常会有一些爱美女性因为生产完后体重无法恢复到产前的水准在网上各种咨询，这些求美者碰到的正是「产后肥胖」的问题。而许多妇女朋友也表示「怕体型变形」也是她们不敢、甚至不想生育的原因之一。

一般来讲，产妇在产后第6周，体重若仍无法回复到产前百分之十以内的程度就定义为「产后肥胖」。例如产前体重50公斤，产后第6周若还维持在60公斤以上，就算是「产后肥胖」。

根据统计，有这种产后肥胖的妇女大概占了百分之七十，也就是说一百个孕妇大概有七十个孕妇会面临到产后肥胖的问题，只有幸运的三成孕妇可以恢复到孕前体重的百分之十以内。

产后肥胖的原因

为了让女性朋友深入了解导致产后肥胖的因素，这里特别整理出四项容易造成妇女产后肥胖的原因。

l胎盘激素

当怀孕进入第三阶段后，产妇体内的胎盘激素浓度会快速上升，它是一种促进新陈代谢的激素。当产妇生下宝宝后，胎盘脱落会使胎盘激素的浓度在一周内突然下降，连带使母体的新陈代谢跟著下降；如果这段期间摄入过多的热量，就会使妇女在产后一个月内快速肥胖。

l胎儿压迫母亲下腔静脉

由于胎儿在子宫内慢慢的增长，到了孕期第三阶段就会压迫到孕妇的骨盆腔，连带使其静脉回流变差，因而有下肢水肿的现象。若不能在产后六周内设法让肿胀的下肢消胀，以后就很难让松散的组织恢复旧观了。

l怀孕期间的饮食

一般来讲，医生都会建议准妈妈在怀孕期间每天多摄取200～300卡的热量。但是准妈妈摄取的食物若均为高糖分或高脂肪成分，则很容易热量摄取过多而造成肥胖。

l坐月子习俗

华人特有的坐月子习俗，在这段期间无可避免的会吃到鸡、猪肝、腰子、米酒等高热量的补品，加上前面提到的因为胎盘脱落而造成的新陈代谢速率下降，若在坐月子期间又不做任何运动或家事的话，将会造成脂肪快速堆积。

更要注意产后肥胖！

许多准妈妈都有孕期及产后体重直线上升的恐惧，她们大多是因为爱美、害怕在产后瘦不下来而烦恼不已。其实孕期比较不需要考虑到减肥的问题，只要在孕期中将体重控制在一适当范围内即可！

而孕后除了加强运动，考虑通过吸脂或者溶脂改善身材也是各位准妈妈的优秀选择。孕后*容易囤积脂肪的位置即为腰腹，而冷冻溶脂针对腰腹*为有效。如果您还有什么疑问，可咨询美思网在线整形专家。美思网是全国专业的整形美容免费咨询平台，汇集全国正规的整形医院，专业的整形医生，真实的整形案例，*新的整形资讯，旨在为更多求美者提供更加详细专业、安全放心的整形预约服务。欢迎拨打美思网全国免费预约热线：400-1012-843