牙齿的坚硬我们知道，有时候也会吃一些坚硬的食物，不少人认为这样可以锻炼牙齿的硬度。牙齿之所以硬，是因为它的牙釉质硬，牙齿表面大约有2到2.5毫米厚的牙釉质。往里依次是牙本质，牙髓，牙髓中包含神经、血管，淋巴和结缔组织。
　　我们每颗牙齿都被一层乳白色或淡黄色的牙釉质所覆盖，它保护着牙齿内部脆弱的牙本质与牙髓组织，可以说坚强的外表保护着柔弱的心。咬过硬的东西无论对牙齿还是牙周还是颞下颌关节都不好。咬硬东西容易造成急性牙周膜的损伤，相当于牙齿受到外伤。

　　经常咬硬东西增加了颞下颌关节的负荷，增加了关节的磨损和关节区韧带的损伤，会增加关节病的发生率，久而久之可能出现关节区弹响，疼痛等症状。

　　牙齿内存在一些纵贯牙体的发育沟、融合线，在过多咀嚼硬物后牙齿内会出现类似金属疲劳的现象，从这些薄弱部位裂开，导致牙齿折裂，严重者则需拔除。
　　牙齿咬硬物痛，需考虑牙齿是否出现问题。可能因龋齿发展至神经引起根尖炎症，从而引起咬东西疼痛的症状。食物嵌塞在龋洞里压迫其中的神经，可导致牙齿咬合疼痛。若牙齿与其对合的牙齿出现咬合创伤，即咬合不正常，也能引起牙齿咬合疼痛。此外，牙周炎等牙周问题也可引起牙齿咬硬物痛。
　　综上所述，牙齿咬合硬物对牙齿本身不好，会损伤牙齿关节，另外咬合硬物痛是多种原因，咬合不正常或者牙齿关节磨损等原因。生活中，尽量减少吃硬物，太坚硬的食物不要吃。