有时候让人绝望的，不是工作很辛苦，也不是生活里的一地鸡毛，而是照镜子发现自己脸上坑坑洼洼，痘痘肌毁掉了那张平整的脸。打工人早起、加班、上下班通勤两小时都不算啥，但是长痘变丑，感觉和所有的快乐说拜拜了。明明每天都在很认真地护肤，但皮肤不是在长痘就是在长痘的路上。

　　生而为痘痘肌我感到很抱歉，似乎注定要与痘痘抗争半生。吃火锅爆痘、熬夜爆痘、换季爆痘、喝奶茶爆痘，以及每逢大事必爆痘，太难了，怎样护肤才能做没有痘痘的打工人？

　　痘痘与化妆品
　　长痘痘时尽量避免彩妆。脸上擦的东西越多，那么对于已经受损的痘痘肌来说是一种负担，因此要避免彩妆和浓妆，尽量化淡妆，例如说用一层隔离霜。
　　面部清洁是必要的
　　洗面奶应该选择较为温和的洁面产品（不只是干皮、敏感肌，即使是油皮，也更推荐选择较为温和的氨基酸洁面产品）。平时化妆了一定要卸妆再睡觉，否则会堵塞毛孔，造成皮肤发炎、老化。
　　痘痘与美食

　　尽量不要对蛋糕、纯牛奶等高糖、乳制品肆无忌惮，多吃蔬菜水果，多喝水，尽量少摄入高糖以及高热量食物。

　　痘痘与熬夜
　　熬夜加班打游戏可能会导致内分泌失调，所以晚上就不要熬夜了（可以的话），保持充足的睡眠时间以及养成良好健康的睡眠习惯。
　　痘痘用什么药
　　阿达帕林凝胶、维a酸乳膏以及过氧苯甲酰凝胶等。

　　阿达帕林，是痤疮外用药物的扛把子，具有抗角化溶解粉刺和抗炎能力，所以对于粉刺和炎性皮疹都是有效的，而且它还能促进炎症后色沉的消退，长期使用还能够改善皮肤纹理，改善光老化。

　　痘痘与面膜
　　有些人脸上长痘了，不敢用护肤品，而皮肤又因为干燥缺水而加重了炎症。其实长痘也是可以补水的，做一些医用面膜，没有刺激性，可以帮助肌肤镇静和舒缓，起到缓解炎症的效果。
　　痘痘与情绪
　　脾气不好的人身体可能会出问题，例如长痘、上火，因此保持一个良好的情绪，身体的毒素可以正常排出，就不会有那么多肌肤问题了。
　　综上所述，长痘的打工人要想恢复平滑肌肤，要从生活习惯开始改变，不能熬夜太多，不能吃太多高热量食物，要慎重使用化妆品，还要心情好一点！工作虽然不能称心如意，但是要控制好情绪，不然也是会长痘变丑的，打工人要注意哦。