夏季的太阳那是相当的毒辣，哪怕是七八点钟出门，头顶上的太阳依旧让你感受祂的灼热。这样的天气，如果不做好防晒，让皮肤烈日暴晒，皮肤不光会变黑，还会加速衰老。

　　根据研究表明：不防晒，会导致晒黑、长斑、肌肤加速变老、晒伤、皮肤松弛、细纹和毛孔粗大。要明白，人的自然衰老只是20%，而80%的衰老是因为我们肌肤的光老化。
　　什么时候需要防晒？
　　当紫外线指数越高，说明紫外线的强度越强，对皮肤的伤害越大。WHO建议在紫外线指数大于2时就要采取防晒措施。
　　中国医师协会皮肤科医师分会提出的《皮肤防晒专家共识（2017）》中指出，夏季的紫外线指数一般较高，另外海边沙滩、雪地、 城市高层建筑的墙面等会反射紫外线，增加紫外线指数，所以在以上情况下也要做好防晒。
　　明明有好好涂防晒产品，为什么皮肤还被晒黑
　　很多人以为防晒就只有涂抹防晒剂这一种方式，但其实“抹得多”不如“选得好”。
　　关注SPF值、PA值，根据不同场合选择防晒霜
　　简单理解，前者代表防晒霜防晒伤的能力，后者代表防晒霜防晒黑的能力。当人在室内活动的时候，可以选择SPF15/PA+以内的产品；在阴天或树荫下进行室外活动时，选择 SPF15 ~ 25/ PA+ ~ ++的产品；在晴天进行室外活动时，选择SPF25 ~ 30+/ PA++ ~ +++的产品；去海边、爬山等情况则需要使用 SPF50+/PA++++的产品。
　　足量使用
　　一般来说，防晒霜使用在全脸上时，一次用量约一元硬币大小。如果涂抹量不够，防晒效果会大打折扣。日常用隔离、粉底代替防晒的伙伴们，快收起这个“危险”的想法，因为这类产品很难涂够量。
　　适当补涂
　　在有摩擦、大量出汗、游泳等情况下，需要每2-3小时或者根据实际情况补涂防晒霜。
　　使用防晒霜后如何清洁
　　很多伙伴们担心防晒洗不干净，晚上卸妆油、洗面奶经常一块走起。如果使用的是不防水防晒产品，洗面奶即可洗干净。针对防水型防晒产品，可以选择洗卸二合一或卸妆的产品来清洁肌肤，但要避免卸妆产品+洗面奶的双重清洁方式，以免对皮肤屏障造成破坏。