1、按摩法

将食指、中指与无名指放在下巴与嘴唇中间的骨头凹陷处，分别往两边耳下淋巴结方向滑动，坚持每天做按摩1-3次，每次重复这个动作5次。

2、咀嚼法

一种由内而外的瘦脸方法，通过简单的咀嚼，将有益瘦脸的各种成分快速渗入面部皮下层，从而达到由内而外的瘦脸效果。咀嚼食材主要包括洋车前子、普洱茶、罗梦果、荷叶等多种纯天然草本植物经过周期化咀嚼后，对于脂肪型、水肿型和咬肌型脸胖能达到效果显著，且不易反弹。

3、食疗法

平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的蔬果，如冬瓜等。多吃补血气的食物：气血不足，会导致肌肤营养缺乏而变的干燥松弛。而铁质不足是贫血的主要原因，贫血使肌肤无法取得充分的养料，看起来气色苍白、憔悴。

您好，如果觉得脸部不够丰满，可以尝试玻尿酸和自体脂肪填充。

当然，任何填充形式的注射或者手术，一定要选择正规的医院和正规的医师。

同样的产品，不同的医生打在脸上的效果是不一样的。千万不要打成僵尸脸，网红脸。

填充是一项非常专业的技能，哪个点，哪个层，打什么产品，打多少剂量都是要严格把控的，不然很容易僵尸脸。

您好，面部吸脂后第七天还没有完全恢复，还不能确定没有效果，至少要等吸脂后一个月在根据实际情况确认是否没有效果，不要心急，在此期间做好护理。