老年斑可以采取以下几种方法去除:1.维生素e涂抹法。用维生素e涂抹在脸上，用手按摩脸部。2.饮食祛斑法。注意饮食清淡，多吃新鲜的水果蔬菜，减少脂肪的摄入，注意防晒，可多吃海带、茄子等对预防老年斑有用的食物。3.美容整形去老年斑。可以采用CO2激光、电离子烧灼、冷冻等手段去除老年斑。

你好,老年斑一般与年龄有关，是组织衰老的一种先兆斑，表示细胞进入了衰老阶段，老年斑其实是一种由脂褐色素构成的色素斑，因常出现在老年人身上，又被称为老年斑，患者可以多吃含维C的果蔬，定期到美容院做祛斑护理，夏季避光日晒，生活要有规律早睡早起，也可以激光治疗。

1.加强营养,平素多服含有维生素A,维生素C,半胱氨酸和甲硫氨酸的食物.

2.避免不利因素的刺激,皮肤不要过多暴晒,防止紫外线的刺激.

3.采用打磨术和低温冷冻术除去老年斑,效果甚好.

4.口服维生素E,每日50～100毫克,坚持服用半年到一年,多数斑点可逐渐变淡,少数消失.