有很多爱美的美美为了追求完美的身材而进行盲目的减肥瘦身，美眉在平时减肥中应该选择适合自己的减肥方法，盲目的减肥会给你的身体健康带来很大的危害，这样就得不偿失了。

　　㈠盲目减肥伤骨

　　有时候胖也是一种美的，只是不要超过一定的身材比例就可以了，所以你可以改变下自己的审美观来关注自己的身体健康才是比较重要的。在选秀、个人SHOW盛行的年代，以瘦为美，实在根深蒂固。趋从于这种审美观，盲目减肥是引发骨质疏松原因之一。

　　㈡瞎减肥阻碍钙吸收

　　通常有不少模特为了追求完美的身材，高挑纤细而这样很容易引起身体内分泌失调，对身体钙的吸收产生一定的影响。大家都指导，钙是构建骨质的重要成分，缺乏钙妨碍骨构建而造成骨质疏松。现在国内外都有超级名模选秀节目，吸引不少年轻人，怀抱明星梦的女性为此节食，造成骨质疏松年轻化这也是原因之一。

　　㈢节食减肥致心脏衰竭

　　有许多女性为了能够达到迷人的身材，通过节食的方法来进行减肥瘦身，这样很容易引起心脏衰竭，导致一些心脏疾病。专家认为，节食减肥十分危险，因为合成脂肪的脂肪酸是人体功能运作不可或缺的一种元素，拒绝摄入脂肪，无异于阻断了人体内部正常代谢的一个环节。由于破坏了人体新陈代谢的规律，身体会一直处于亚健康状态。

　　通过上述对盲目减肥给身体带来的危害的相关介绍，美眉在平时的生活中应该注意尽量不要使用这种方法来进行瘦身，以免在减肥成功之后由于身体支撑不住而去住院，这样就得不偿失了。