懒人减肥法是主要针对懒人来讲的一种减肥方法，春困时节，很多人都会犯懒，这要怎么减肥呢？初春来临，天气逐渐变暖，对爱美的女性来说是一个减肥的大好季节。为了瘦身，女孩们几近疯狂。有人节食，有人开始运动，有人开始服用减肥药减肥茶。那么有哪些减肥的方法，下面为大家介绍。懒人减肥法轻松减赘肉春季减肥方法一、养成饭后刷牙的习惯管不住自己的嘴是很多人发胖和减肥失败的原因。现在大厨艺小编就教你一个控制食欲的好办法，就是饭后立刻刷牙。尤其是在你吃完晚饭之后，建议你立刻刷牙。刷牙之后嘴里也会感觉清爽了不少啊;而且还会有刚刷了牙不能再吃东西，要不然还有刷牙，多麻烦的想法呢。春季减肥方法二、心理暗示法，想象自己瘦下来的样子减肥是一项长期的工程，坚持是最重要的。同时，还要给自己一定的动力，也就是所说的自我鼓励了。所以，不妨来想象自己瘦下来的样子，或者是买一条超瘦的裤子，每天给自己看看，鼓励自己一定要减下来，穿上这条牛仔裤啊。春季减肥方法三、多出去走动走动春天的空气多好啊，到处是春暖花开。不如多出去走走，这样不仅能放松身心，缓解身体的疲劳，让体内的内分泌更加的稳定，这样就能防止你暴饮暴食了。如果你有宠物的话，不妨每天带着你心爱的狗步行30分钟，每周三次。这样能帮助你消耗很好的热量哦。懒人减肥法是一件需要持之以恒的事情，懒人有懒法，懒人有懒福，春季是春暖花开的时节，大家不妨出去多走走，呼吸呼吸新鲜空气，不仅能舒活筋骨，还能有一定的减肥功效呢，大家要试试喔！