现代人的生活里离不开手机，现在中国的手机保有量已经超过了七亿部，尤其是年轻一族更是人手一部手机。现代人的生活中也有一个烦恼，那就是越来越受到肥胖的困扰。如果用手机来消灭这个烦恼，相信是每个时尚人士都乐于做的事情。怎样用手机来减肥呢?这有以下几种方法来实现。

　　第一种方法是应用手机音乐来减肥。您可以打开手机音乐，然后随着手机音乐翩翩起舞。喜欢快节奏的可以选择新潮的音乐，喜欢慢节奏的可以选择古典轻快的音乐。相信随着运动，身上的赘肉也就会不断的消失。

　　第二种方法是利用手机的震动功能来燃烧脂肪。打开手机的音乐加震动模式，然后把它放在身体脂肪蓄积的部位，比如腹部、臀部、大腿部等地方。这样手机的震动就会使皮下脂肪细胞也跟着震动，从而逐渐的消耗脂肪。这种在音乐下减肥的方式是不是很享受呢?但是你也要注意了，当你要把手机放在接近心脏，脑部时，一定要把手机开到飞行模式，或者是取出手机卡，不然手机的辐射会损害健康的。

　　第三种方法是利用手机的生理周期应用程序，这是很有用的一个手机应用。通过查询人的生理周期，可以知道那些天人是处于生理低谷期。在这段时间就要加强运动，还要应用一些刺激人兴奋的饮食。这样就可以使人在低谷时也消耗很多的脂肪。

　　第四种方法是利用手机中的计算器功能来减肥。首先了解一下各种食物中卡路里的含量和人体一天的营养需要量。然后打开手机计算器，计算一天食物中卡路里含量是否超标。这样食物中的能量物质刚好被一天的运动消耗，也就不会有脂肪的蓄积了。