夏天已经过去，不少被晒黑了的人开始着急，不少容易晒黑的女性朋友们又开始烦恼，四处寻找不被晒黑的办法，各种护肤品、防晒霜。都说葡萄籽可以美白，事实真的如此吗?虽然众所周知，葡萄籽也含有美白的因素，但是葡萄籽中的美白精华必须经过提炼和萃取才能被我们人体所吸收，就日常的葡萄籽是不具备美白功效的。其实想要不被晒黑，就要了解晒黑的原理，避开晒黑的条件，自然就不会晒黑了。

　　那么如何才能更好的美白自己的肌肤，那么现在就给大家说说在这个秋季我们要用什么方法让自己快速的美白起来。美白需要“吃”出来的，为什么会这么说呢?你吃的食物对于你肌肤的吸收是很有影响的，维他命c就可以让皮肤白皙，所以补充维生素C，大家就可以多喝柠檬水。柠檬就富含大量的维生素C，不仅可以美白皮肤，也可以使身体充满活力。

　　还有一种方法就是，我们生活中的淘米水，对于淘米水来洗脸，我们这个是很多的女孩子都使用过的吧。但关键就在于需要坚持使用，一定要坚持才能看到效果。

　　关于美白的方法讲了很多，还有一个特别重要的就是防晒，有人认为冬天没有大太阳就不用做防晒，其实并不是，防晒需要一年四季都要做到，尤其现在这样的秋季，紫外线的照射会加速皮肤变黑。