趣味:世界各国的减肥方法食谱

  由于地理位置、气候特点、人情风俗等方面因素的不同,所以每个地方都有不同的减肥怪招,下面就是网大厨艺小编为大家搜集的世界各地的另类减肥法,希望能给大家的减肥计划有帮助。

  泰国:吃辣。辣椒有助于促进新陈代谢,辣食也会让人吃得慢,也就不会因吃太快以致吃太多。

  英国:没啥好说,就是吃得少!

  巴西:传统食物米饭与豆子,低脂高纤,可降低14%的超重几率,有助于稳定血糖。

  印尼:偶尔禁食。印尼回教徒斋戒时从天亮到哦黄昏不饮不食。

  波兰:多在家吃饭。

  德国:要吃早餐。七成五德国人天天吃早餐,而且是水果、全麦谷片与面包。研究显示,不吃早餐的人的大脑会对高热量食物特别有反应。

  荷兰:弃轿车,改骑铁马。

  瑞士:来一碗混合碎燕麦、水果与坚果等的瑞士式早餐,其丰富的纤维质不容易消化,因此能延长饱足感。

  俄罗斯:自辟菜园。

  马来西亚:来点姜黄,其主要成份姜黄素能抑制脂肪细胞生长以及促进燃脂。

  南非:喝点rooibos茶。南非rooibos茶号称比绿茶更有效,因为它带有天然甜味,饮用时不必加糖。

  • 发表于 2022-12-05 11:29:32
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