小脸是所有人梦寐以求的，不论男女，小脸都是比较好看比较精致的脸型，那么大脸盘人士该怎么瘦才能瘦成小脸呢?别急，方法不是没有，只是需要大家长期坚持，下面就跟着大厨艺小编一起来看看瘦脸的13个小窍门吧。

　　13个瘦脸小窍门轻松瘦成V字脸

　　1、每天晚上临睡前少喝或不喝水

　　晚上临睡前喝水容易加重肾脏负担，使面部浮肿。

　　2、每天吃水果蔬菜

　　瘦脸饮食方面也要注意，避免摄取过多热量，可以多吃水果和蔬菜，这样很容易产生饱腹感，还能帮助你减少吃甜品零食的欲望。

　　3、对酒精说“NO”

　　对一切酒精产品说“NO”，因为带有酒精的产品可能让面部浮肿或者皮肤松弛。另外酒精的热量很高，所以要慎饮哦。

　　4、增加钙摄入量

　　很多人为了减肥会不吃奶制品，其实这是非常错误的做法。相关研究证明，奶制品中的钙元素能帮助人体燃烧脂肪，促进机体产生更多能降解脂肪的酶。所以，如果想减肥，每天从食物中摄取1200mg的钙能够有效的帮助身体消耗脂肪，当然也能使面部纤瘦、身型苗条。

　　5、控制盐分的摄入

　　食盐中含有丰富的钠，钠会阻碍身体排出多余的水分。并且，摄入过多的盐会让你感到口渴，自然身体会留住多余的水分，进而导致身体和脸部浮肿。所以要少吃罐装食物、腌制的鱼、香肠、熟肉等食品。

　　6、中药强效瘦脸

　　兆麒堂中药外用瘦脸，帮助肾脏代谢脸部潴留的水液，消除面部浮肿，去双下巴，帮助代谢多余的脂肪。通过外用皮肤吸收，用后皮肤白嫩。