腹部的肥胖一直困扰着我们，是影响我们身材的主要因素之一，这时爱美的女人们都在想着如何健康减肥，减掉肚子上的脂肪，下面就给大家介绍几种减掉腹部脂肪的方法。希望能帮助一些有困难的朋友。

　　仰卧起坐

　　仰卧起坐是我们减掉腹部脂肪的主要的手段之一，如果你想达到减去腹部脂肪的目的，就要控制好节奏么不能一开始上来速度非常快，我们要合理的分配好自己的体力，否则会导致肌肉酸疼。注意，我们法力的应该是腰部，而不是你的下肢力量。

　　挺腰直身端坐

　　很多人队减肥已经有恐惧了，总是减肥失败。但是，并不会像有些人想的那样那么难的。只要我们在坐座位的时候，我们注意我们的姿势，我们就能成功减掉腹部的脂肪，做到挺胸、缩腹、直腰、坐如悬钟。