有很多人后背长痘痘，这让他们非常的懊恼，不知道该用什么办法来去除，后背长了痘痘不仅是皮肤变得不好，而且一不小心碰到的话就会非常的疼痛，让自己心烦以乱。那后背长痘痘到底是什么原因呢?下面就来详细的为大家介绍一下。

　　首先后背长痘痘，我们要从和后背直接接触的衣服和床单说起，如果不勤换衣服的话，衣服上就会残留很多的细菌，它在我们皮肤的毛孔内滋生，就会产生痘痘。以同样道理，床单不经常换洗的话，每天晚上我们睡觉所残留的细菌在其上面，也会使我们的背部细菌滋生，产生痘痘。所以要勤换洗衣服和床单，洗好后将其放在阳光下暴晒一个小时左右，这样就可以有效的杀除细菌和真菌，阳光的紫外线具有杀菌的作用，这样细菌清理干净了我们背部长痘痘的几率也就小了。

　　如果平时情绪不好，易暴易怒，就会使肝火旺盛，肝火旺盛使体内机体代谢异常，自然新陈代谢也随之异常，后背就会起痘痘了。还有就是睡眠，如果睡眠不充足的话，机体就不能恢复正常的功能，夜间是机体修复和保养的过程，如果这个时候不睡觉的话，就会造成新陈代谢紊乱，每天体内的毒素排不出去，就会使背部长痘痘了。

　　最后就是注意饮食了，不可食用过于油腻的食物了，因为后背长痘痘，说明皮脂腺分泌油脂过多，使毛囊堵塞，细菌在毛囊内滋生而产生了痘痘，所以如果要吃过多的油性物质，会促进油脂的分泌，反而会使痘痘滋生。

　　很多女孩子长得很漂亮，但是后背长出了很多痘痘，让其非常的困扰，一不小心碰到还会有钻心的疼痛，很想知道解决的办法，下面就来详细的为大家讲解一下，怎么样很好的去除后背的痘痘。

　　首先是清洁皮肤了，我们必须保证皮肤的清洁才能让细菌远离我们的皮肤，不让其进入到毛孔内滋生，而使毛孔堵塞产生痘痘，这样我们就需要勤洗澡，在洗澡的时候，可以在沐浴露中加一些食盐，食盐有很好的杀菌灭毒的作用，他可以让我们皮肤达到洁净的作用，保护我们的皮肤深入到毛孔内，滋养毛孔，使细菌消失不见。

　　同样的道理也要勤换衣服和清洗床单了，因为衣服和床单是我们皮肤直接接触的东西，必须保证它们的清洁才可以使细菌远离我们，在清洁衣物和床单时，一定要保证其内的洗衣产品清洁干净，清洁后将其放在阳光下暴晒一个小时左右，阳光中可以有很好的杀菌灭毒的作用，这样就可以让衣服和床单，没有细菌的残留了。

　　另外我们一定要注意饮食，如果饮食不规律，暴饮暴食的话，就会使我们机体分泌异常，自然也会使皮脂腺分泌油脂过多，把我们的毛孔堵塞住，产生痘痘了，建议多吃一些清淡的食物，多喝一些水来促进新陈代谢，把我们的体内的毒素及时的排出体外，这样才可以保证机体内一切功能都正常。还有千万别忽视了睡眠，保证充足的睡眠是很重要的，我们机体在夜间的时候，进行高速的工作，把我们一天体内的垃圾都排出体外，是一个很好的恢复过程，所以我们不可以熬夜，要保证8个小时的睡眠，这样就可以让我们体内不存留多余的垃圾，让皮肤变得更好了。

　　以上就是去除后背的痘痘最好的方法了，只要你坚持每天这样做，多注意保养皮肤，不可以再吃油腻的食物，让机体恢复一个正常的工作，促进一下新陈代谢，皮肤就会变得越来越好，再多加保养就可以让皮肤变得白嫩细滑了。