柠檬，想必大家都不陌生，特别是在夏天，人们都爱用柠檬来泡水喝，以达到降火的目的，当然柠檬除了降火还有其他的功效，柠檬自身含有大量的维生素，今天大厨艺小编不是来告诉你柠檬里有什么维生素，而是教你怎么用柠檬来美白。

　　柠檬汁美容+养生功效：

　　柠檬汁还能降低血脂，并可促进胃酸和胃蛋白酶的分泌，增加胃肠蠕动，有助消化吸收，此外还有很强的杀菌作用和抑制子宫收缩的功能。

　　适量服用新鲜柠檬汁有助于身体对钙、铁的吸收，还能防止和消除皮肤色素沉淀、使肌肤光洁柔嫩，具有特殊的美容和防早衰作用。

　　干柠檬片美白黑幕：

　　干柠檬相对柠檬来说更经济实惠，酸爽的口感却没有减少，并且一年四季都非常容易购买，所以很多爱美的女性都会选择干柠檬片泡水，但实际上它根本不能达到美白抗老的功效!

　　为什么干柠檬片不能美白?

　　柠檬所含的维生素C是苹果的5倍。但是经过一干一热，柠檬营养价值肯定会有流失，其中损失最多的是抗氧化剂，维生素C基本所剩无几，而花青素也有相当一部分的损失;像柠檬即使仍有酸味，可主要营养成分都被破坏了。另外，用陈皮这样的果皮来泡水，还可能存在其他健康隐患!

　　这样完全丧失了维生素C和抗氧化剂的柠檬，你还指望它能起到美白抗老?女士们如果想要用柠檬美白肌肤，就饮用新鲜柠檬，并且要用温水哦，开不会破坏柠檬的营养成分!

　　新鲜柠檬水清火排毒：

　　还有很多女性喝柠檬水是为了清脂排毒，保持苗条的身材!同样的干柠檬完全起不到这个功效，只有鲜柠檬才具有清火清毒的功效。

　　柠檬美容正确用法：

　　柠檬虽然是天然水果，美白效果显着，但必须稀释才能使用，若直接切片贴脸，不但起不到美白作用，有可能还让灼坏的皮肤留下大面积的色素印，一辈子都去不掉，看起来象成片的蝴蝶斑，脸上有斑就显得脏兮兮的，如此美容不成反毁容。

　　DIY柠檬美白面膜：

　　美白也不是件难事，可以把柠檬汁（少量）、蜂蜜（有的人会过敏）、珍珠粉、绿豆粉放在一起调匀，敷在脸上，然后再覆盖一层保鲜膜，静待20--30分钟洗掉，擦上自己平常用的护肤品即可。此方美白补水、收缩毛孔的效果非常理想。

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