什么是敏感肌？许多人都怀疑「难道我是敏感肌吗！？」「敏感肌」这一词虽然很常接触到，但其实「敏感肌」在医学中是没有特别被归类出来的。一般来说当肌肤的水分和油分两方都同时减少时，因干燥造成肌肤变得脆弱易受外来刺激的情况就多称之为「敏感肌」容易敏感受刺激的肌肤，会变得容易受到外界各种因素影响的脆弱状态。可说此时的肌肤，会很容易感受到平时不会感受到的刺激。如果觉得自身肌肤情况和以下症状有雷同的地方，那么很有可能就是所谓的「敏感肌」喔。

　　・即使是按照平常方式来做护肤，肌肤还是容易发红

　　・每当换季时肌肤容易变粗糙

　　・大量出汗、或长时间曝晒在大太阳下肌肤感到不舒服

　　・气温有变化差异时，肌肤也感觉到和平常不一样（好比冬天从暖和的室内外出后，觉得肌肤痒痒的等）

　　肌肤较容易敏感时，需要改善一下原本的护肤方式和生活习惯。用适合自身肌肤的调理方式去改善吧！

　　造成容易敏感肌肤的原因

　　肌肤变得容易敏感主要有一下3个原因。

　　・干燥

　　・不正确的护肤方式

　　・荷尔蒙激素失衡

　　原因①干燥

　　造成肌肤敏感的原因，首先想到的就是「干燥」

　　干燥会使肌肤内含的水分和油分减少，肌肤会容易变得粗糙。若持续搁置不改善的话，粗糙状况会更加严重，甚至出现皮肤脱皮、粉屑的情况。

　　使肌肤干燥的原因，具体来说可大约分成以下几点。

　　・紫外线（或者因紫外线所引起的晒伤）

　　・室外干燥空气

　　・换季期间

　　・偏食所造成的营养不均衡（营养不足）

　　・睡眠不足和日常压力

　　・不合适的护肤方式或化妆等。

　　・年龄岁数的增加

　　应该有许多人经历因为疏忽对肌肤的保养，而造成肌肤变得干燥缺水吧。保持健康安定的肌肤，必需要彻底防止肌肤干燥喔。

　　原因②不合适的护肤方式

　　不合适的护肤方式也是使肌肤容易变得敏感的原因之一。

　　平常有没有做过以下这样的护肤方式？其实这样看似稀松平常的护肤方式也是极可能使肌肤容易成为敏感肌。

　　・卸妆、洗脸时来回用力搓洗肌肤

　　・每天洗好几次脸

　　・用过热的水来洗脸

　　・一周有多次会使用去角质或磨砂来清洗脸部肌肤

　　・在用护肤品时，为了不浪费刻意减少使用量。

　　・不管肌肤目前的情况，一直使用同一种护肤产品等

　　平日过于忙碌而疏忽了护肤，或使用了不合适的护肤方式会使肌肤容易变成敏感肌。

　　原因③荷尔蒙激素失衡

　　荷尔蒙激素失衡也会导致肌肤变得敏感。

　　荷尔蒙激素的平衡，也会对肌肤的健康产生影响。日常压力、睡眠不足或过度劳累等一些琐碎小事也会使荷尔蒙激素失衡。

　　特别是女生，很多会因生理期、怀孕生产而导致自身使荷尔蒙激素失衡，也就容易造成肌肤变敏感。

　　肌肤变得敏感时，为了防止肌肤干燥，必须选择可好好补充肌肤水分的护肤品来来防止肌肤变敏感。

　　在这里，我们简单的介绍一下护肤品的选择方法。

　　◆挑选注重保湿成份的商品

　　如果肌肤变得敏感时，就表示肌肤已经开始趋向干燥状态。所以，选择注重保湿功能的护肤产品可说非常重要。经由保湿可让肌肤保持水润还可抚平皮肤纹理。

　　当肌肤变敏感时，尽可能挑选保湿机能较强的化妆水和美容液来使用看看。

　　若不太理解哪些保湿成分有哪些，以下介绍几种具代表性的保湿成分。

　　【保湿成分】

　　玻尿酸/神经胺/胶原蛋白/弹力蛋白/甘油/BG/神经鞘脂质/胆固醇硬脂酸酯/氨基酸/NMF（天然保湿因子成份）等

　　◆选择内含成分较简单的产品

　　当肌肤变敏感的时候，可以选择使用内含成分较简单的产品来使用！内含成分越复杂，使用起来就越容易碰到不合适自己肤质的成份。

　　肌肤容易敏感的朋友，选择了成分简单的产品就可以降低涂抹到和自身肤质不合适成分的可能性，也是一种避免肌肤过敏的方法。

　　★注意要点★

　　选择护肤品时，建议先查看成分再来购买。如果不太了解该护肤保养品的成分内容，可向店员来咨询直到消除疑虑才能安心购买。

　　敏感肌的基础护肤注意要点

　　肌肤变敏感时，需要建议要做到「彻底保湿」的护肤调理。

　　还有必须仔细实践护肤顺序：卸妆→洗脸→化妆水→精华液→乳乳液或乳霜，这点十分重要。

　　以下介绍的的护肤注意要点，肌肤容易敏感的朋友请一定要实践看看喔！

　　◆彻底卸妆、洗脸

　　卸妆和和洗脸的动作一定要彻底实行。

　　如果卸妆和洗脸时使用温度过高的热水，会将肌肤必要的油脂洗掉，让肌肤反而更加干燥。

　　让我们来看看平时自己是否真有仔细做到卸妆和洗脸流程呢。

　　【卸妆步骤】

　　第1步：洗手

　　为了能够使用干净的手来卸妆，因此首先请将双手彻底清洗干净。

　　第2步：先卸除重点彩妆

　　眼彩、口红等重点彩妆需要使用眼睛和唇部专用的卸妆产品卸除。

　　若不把重点彩妆先行卸除就直接整体卸妆的话，由于想急于卸除眼彩和唇妆，反而会对眼睛以嘴唇周边施予过多摩擦。

　　第3步：之后由T字部位开始涂抹卸妆油（乳）

　　重点彩妆移除了一定程度后，倒一些卸妆油（乳）于手心上。于脸部的中心、也就是油脂分泌较多的T形区涂抹。然后使用指腹从额头到鼻子，轻轻地将彩妆溶于卸妆油（乳）中。

　　第4步：下巴U字部位以及脸颊也涂抹卸妆油（乳）

　　再次倒一些卸妆油（乳）于手掌里，在脸颊以及下巴U字部位涂抹推展。接下来，也扩展到眼睛以及嘴唇周围将彩妆溶化。

　　第5步：用温水清洗。

　　把彩妆溶于卸妆油（乳）后，用温水（32～34℃感到有点凉的温度之间）冲洗干净。请尽快冲洗掉，切勿让卸妆油（乳）长时间置于肌肤上。

　　★注意要点★

　　肌肤变得敏感的时候，建议选择符合肌肤状态的卸妆产品。例如肌肤干燥时，使用中性的乳液或乳霜卸妆产品来卸除彩妆。

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