怎样可以让皮肤保持水嫩，一眼望去就水嘟嘟的？今天芝士妞儿就来分享一下让自己的肌肤年轻起来，健康水嫩有光泽的方法！

1.洗脸时，以微温偏凉的水最为适宜

　　太热的水，会破坏皮肤本身的保湿结构。洗完脸，只需用毛巾轻轻按压即可，趁着皮肤还有温润感时，进行日常保养。清洁后15分钟内，皮肤涵水量充足，角质平整是使用保养品的最佳时机，尤其是保湿产品，这个时候使用效果最佳。

2.多补充Omega-3

　　Omega-3不饱和脂肪酸对人体有许多好处，除了活化脑部以外，对皮肤也有很好的保护效果。许多保养品都会使用它做为滋润成分，可防止水分流失及自由基伤害，令肌肤柔滑、年轻5.化妆水湿敷季节交替总是让敏感肌肤的MM措手不及。但其实MM可以利用手边的化妆水作湿敷之用，在上妆前或是睡前保养时，利用化妆棉吸饱化妆水，大约敷五分钟后再进行日常的保养步骤，皮肤含水量高了，肌肤自然保湿又补水。

3.使用防晒乳

　　大多数人都有过晒太阳而造成肌肤的伤害，若长时间暴露在阳光下，更会增加罹患皮肤癌(Skin cancer)的风险。为了保护皮肤，需要随时补充宽频(Broad-spectrum)的防晒乳，请选择含有氧化锌(Zinc oxide)、二氧化钛(Titanium dioxide)，或亚佛苯酮(Avobenzone)的防晒乳，且SPF防晒系数最少要有30。此外，别忘了穿戴有防护皮肤能力的衣物，并在上午10点到下午2点之间，尽量待在室内，因为那是阳光最强的时候。

　　

4.规律运动

　　每天运动，对肌肤有很大的好处，因为运动会刺激循环系统，将氧气和营养送到皮肤里，也会激发产生胶原蛋白，让皮肤闪闪发亮、皱纹退散。许多人认为，运动流汗会导致毛孔阻塞，这是错误的想法，只要运动后把脸完全洗干净，就不会有这个问题。另外，请不要戴太紧的运动头带，因为它会把汗水卡在里面，且会因此刺激到皮肤。

5.做好皮肤清洁

　　随着时间过去，皮肤会暴露在各种诸如香烟、烟雾以及灰尘等污染源里。唯一能保持肌肤健康的方式，是在一天结束后，好好地把脸洗干净。有些人只需要温和的洗面乳，而某些人则需要搭配去角质的产品、化妆水以及润肤产品，才能让效果更好。为了避免长痘子以及堵塞毛孔，请购买不含油脂的润肤产品。

　　除了肌肤的清洁保湿外，要想保持年轻样貌，就必须要延迟眼睛的细纹、皱纹长出的时间，并尽量消减已出现的细纹！

　　眼周保养也是超重要喔！皮肤由表皮、真皮、皮下组织共3层组合而成。表皮的角质细胞如果太过干燥、受到损伤的话，表皮就会产生小细纹。

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