芹菜是中国很受欢迎的一种蔬菜，可以用来做很多美味的菜肴，那么你知道吃芹菜有什么好处吗？今天芝士妞儿就来分享给你芹菜对健康的4种作用！

　　抗氧化剂有助于保护内脏、细胞和血管免受氧化损伤。

　　专家说，除了重要的抗氧化剂如维生素C，类黄酮，β-胡萝卜素外，芹菜中至少还有12种其他营养素。

　　芹菜也被认为是丰富的植物营养素，可以减少消化系统，血管，细胞和内部器官的炎症。

　　慢性炎症可能与许多不同的疾病有关，例如关节炎和骨质疏松症。

　　据估计，在芹菜和芹菜子中，大约有27种抗炎化合物可以保护减轻体内炎症。

　　因此，您可以经常吃芹菜来提高免疫系统，改善健康并预防疾病。

吃芹菜有什么好处？芹菜对健康的4种作用你不得不知