【导读】：安全期避孕是一种较为传统的避孕手段，它相对来说比较安全没有副作用。最大的弊端就是需要精准测出安全期才能够避免怀孕。今天查美网小编就给大家介绍3种自测安全期的办法，快来涨姿势吧！

　　【基础体温法】

　　人体清晨醒来后的体温是一天中最低的体温，而这种体温就叫做基础体温，处于生育年龄的女性在排卵后体温会升高，这种高度会一直持续到下次月经，而通过基础体温的变化就可以检测出排卵日，当找到排卵日后安全期也就知道了，除了排卵日的前4天和后7天其余剩下的就是安全期。