【导读】：安全期避孕是一种较为传统的避孕手段，它相对来说比较安全没有副作用。最大的弊端就是需要精准测出安全期才能够避免怀孕。今天查美网小编就给大家介绍3种自测安全期的办法，快来涨姿势吧！

　　【日历法】

　　日历法自测比较适用于月经周期比较准备的女性，因为月经周期规律的女性，排卵期也会是规律稳定的，如果你的排卵期是在下个月的月经来潮前的第14天，那等到卵细胞排出后，能存活5天，而当精子进入到女性生殖器中可存活3天，所以可以计算出除了在排卵期的5天内和排卵后的7天内，其余的日子就全部都是安全期。