【导读】：安全期避孕是一种较为传统的避孕手段，它相对来说比较安全没有副作用。最大的弊端就是需要精准测出安全期才能够避免怀孕。今天查美网小编就给大家介绍3种自测安全期的办法，快来涨姿势吧！

　　【中间痛法】

　　一般来说，女性在月经的之前都会存在下腹疼痛的感觉，这种痛法被称为中间痛或者排卵痛，如果你的身体出现中间痛，有恰逢月经周期的时候，说明身体会在24小时内排卵，那么在中间痛的前一星期和后一星期就是安全期，如果要是你月经周期中没有出现中间痛的感觉，那么就不能用这种方法自测安全期。