【导读】：职场女性最怕什么？就是上班遇到“大姨妈”。不仅容易疲劳影响工作进度，碰到痛经就更是叫苦不迭。那么，上班痛经怎么办？有什么办法可以预防痛经？

　　2、少吃生冷食物

　　跟肠胃怕冷一样，经常吃冷饮，也会对子宫造成伤害，因此千万不要贪吃冰淇淋，贪喝冰饮。而性寒的食物，如苦瓜、西瓜、马齿苋等，对于有上火症状的人来说，可以败火、清热解毒，但是对于经期前后的女性朋友来说，在这个特殊时期应当尽量少食，以免经血淤积体内，造成疼痛难忍。