【导读】：痛经是一些女人最痛苦的事情，每次来月经都痛得死去活来，但是自己都不注意。尤其是平日里不能吃的一些食物，比如鞣酸食物，在经期吃只会加重痛经。

　　7、柿子

　　柿子中含有鞣酸，会和铁结合，所以人体对食物中铁的摄取也会受到一定的影响，由于女人在经期时流失大量血液，需要补充铁质，所以就不可以再吃柿子了。

　　其次，柿子是属于性凉的食物，所以对于子宫的收缩有刺激作用。如果子宫快速的收缩女性就会在月经的时候流量迅速的减少，使经期延长，严重的甚至会引起经痛喔!