【导读】：女性每月一次的生理期都会遇到痛经的困扰，不仅身体难受还会大大降低生活质量，影响工作和学习的进度。对于有痛经困扰的妹子来说，不要总依靠药物控制，不妨试试中医的天然止痛疗法。

　　按摩法

　　病人仰卧于床，先将两手搓热，然后将两手放在少腹部，先由上至下按摩60～100次，再从左至右按摩60～100次，最后转圆按摩60次，以局部皮肤红润为宜，每日早晚各一次。