【导读】：遮瑕膏、粉底液只能短暂遮盖你脸上的斑点，想要彻底祛斑不妨试试下面这些祛斑食谱，通过饮食来调节内分泌，淡化色斑，让皮肤重现白嫩。

　　一、白鸭消斑汤

　　材料：白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。

　　做法：将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。

　　功效：可补益肝肾，调节内分泌，养阴消斑。