【导读】:吃什么才补钙?怎么吃才补钙?在饮食补钙的过程中是不是有什么需要注意避开的误区呢?在4月16日由广东省保健协会组织的第141期《岭南健康大讲堂》上,广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴教授针对骨质疏松...
随着中国人口老龄化的日渐突出,三高、心脑血管疾病的发病率、死亡率也呈现日渐走高的态势。相比三高、癌症、心脑血管疾病的高调,一种不常被人们重视的健康杀手也渐渐浮出水面,那正是骨质疏松症。据统计,目前中国50岁以上的骨质疏松人数预计有6940万;其中每年因骨质疏松导致的髋骨骨折有68.7万人次;预计到2020年,骨质疏松和骨量减少人数将达两亿八千六百万。严峻的现实下,预防骨质疏松和补钙被摆上了台面,成为人们必须重视的重要课题。
在补钙的过程中,除了服用钙剂,饮食补钙也是大众非常关心的话题。吃什么才补钙?怎么吃才补钙?在饮食补钙的过程中是不是有什么需要注意避开的误区呢?在4月16日由广东省保健协会组织的第141期《岭南健康大讲堂》上,广州中医药大学第三附属医院主任医师黄宏兴教授针对骨质疏松的预防谈到了饮食补钙的种种误区。