【导读】：学会养生可以很好的帮助人的身体状态恢复到最佳状态，如今越来越多的人都开始有了养生意识，当养生这股热潮扑面而来的时候，我们要坚持一份理智和自我，不然就会陷入盲从的误区。

　　误区二：急功近利追求时效

　　养生是一个循序渐进的过程，再有益的方法，都要持之以恒才能看到效果。再好的食物吃得过量都要出现问题。前几年茄子绿豆大行其道，便是人们简化养生之道的真实写照。