【导读】：学会养生可以很好的帮助人的身体状态恢复到最佳状态，如今越来越多的人都开始有了养生意识，当养生这股热潮扑面而来的时候，我们要坚持一份理智和自我，不然就会陷入盲从的误区。

　　误区一：混淆了养生与治疗的区别

　　过度追求养生，不接受治疗或随便停药。想用食疗代替药物治疗，结果造成血压反弹，糖代量增高，冠心病发作等等。其实，凡正规的养生节目，都会强调不要擅自主张，一定要听从医嘱，就是怕人们跑偏出问题。