发布于 2020-10-28 14:02 次浏览
【导读】:你有强迫症吗?很多人无形之中都会有点强迫症。对于有重度强迫症的患者来说,他们会觉得痛苦不堪。这也是一种常见的心理疾病,如何自我治疗强迫症请看完本文。
三、日常生活中注意从事各种有趣的活动活动。
适当的进行运动,可以解除生活或工作中的单调、乏味,减少精神压力和紧张情绪。当出现强迫症状时,要想办法转移注意力,尽快脱离现实症状,摆脱痛苦,自己可以锻炼自己的强迫性思维,当自己产生强迫情绪时要注意自我调节。
关键词: 强迫症