发布于 2020-10-28 14:02 次浏览
【导读】:你有强迫症吗?很多人无形之中都会有点强迫症。对于有重度强迫症的患者来说,他们会觉得痛苦不堪。这也是一种常见的心理疾病,如何自我治疗强迫症请看完本文。
二、学会顺其自然。
强迫症患者的另一特点是喜欢琢磨,一个芝麻大的事情往往会想出天大的事来。因此在思考问题时,不要钻牛角尖,要学会适应环境而不要刻意改变环境。
要学会享受过程,不过分看重结果。做事情要抱着一种欣赏、感受、体验快乐的心情和热情重视过程、不要过分重视结果,这对预防强迫症也很重要。
关键词: 强迫症