【导读】：王菲唱的某首歌中一句歌词叫：反正每个人最后都孤独。这句话看似消极，但的确如此。然而很多人在孤独的单身日子中，不懂得调整自己的情绪，合理安排生活，这也很容易得抑郁症的哦。

　　更容易得忧郁症

　　越寂寞的人越有可能得忧郁症。当我们感到孤单时，肾上腺皮质醇（Cortisol）等等的压力荷尔蒙会分泌过度，进而导致忧郁的情况。研究表示，如果是轻度或中度忧郁症，可以多接触人群并参与社交活动，有时候甚至比处方签还有效。

　　破坏免疫系统

　　寂寞会破坏我们的免疫系统，越孤单的人体内会分泌越多促进发炎的蛋白，长期下来就容易导致第二型糖尿病、关节炎与阿兹海默症等等的慢性疾病。简单来说，孤寂感就像一种慢性压力，会逐渐让免疫系统失控，直接影响第一道防线的免疫细胞，所以孤单的人也比较容易感冒。