【导读】:王菲唱的某首歌中一句歌词叫:反正每个人最后都孤独。这句话看似消极,但的确如此。然而很多人在孤独的单身日子中,不懂得调整自己的情绪,合理安排生活,这也很容易得抑郁症的哦。
为什么单身的人更容易得抑郁症?
空虚寂寞觉得冷
孤单的时候,我们会认为温度好像特别低,其实是因为寂寞感让我们皮肤表面的温度下降,这时候我们会想吃热腾腾的食物,而研究也发现热呼呼的鸡汤能让我们比较不孤独。
孤枕难眠
孤枕难眠这句成语可不是假的,医学研究证明了孤单感越高的人,睡眠片段化的情况就越严重,也就是说寂寞的人睡眠品质比较不好,容易在睡梦中醒来。