【导读】：熬夜本身就是一件违反身体代谢的行为，但大多数人却因为工作的原因而不得不熬夜。熬夜带给身体的危害想必不用多说都知道，那么就尝试吃吃以下这些食物吧，会帮助你把危害降到最低！

　　4.绿豆

　　中医认为绿豆可解百毒，可以解酒毒、野菌毒、砒霜毒、有机磷农药毒、铅毒、丹石毒、鼠药毒等，也能帮助体内毒物的排泄，促进机体的正常代谢。Tips：绿豆煮的时间过长，有机酸、维生素都会受到破坏而降低作用。