【导读】：熬夜本身就是一件违反身体代谢的行为，但大多数人却因为工作的原因而不得不熬夜。熬夜带给身体的危害想必不用多说都知道，那么就尝试吃吃以下这些食物吧，会帮助你把危害降到最低！

　　3.洋葱

　　洋葱中含有丰富的硫，和蛋白质结合最佳，对肝脏十分有益，因此有助于排毒。洋葱还能促进肠胃蠕动，加强消化能力。煮一锅以洋葱为主的蔬菜汤，加入绿花椰菜、胡萝卜、芹菜等多种高纤水果蔬菜，便能分解体内积累的毒素，更有助于排便。