8.柠檬苦瓜汁

　　材料：苦瓜半个，柠檬半个，蜂蜜2大勺，凉开水。

　　做法： 将苦瓜洗净，刨开去籽，切成小条；放入水果搅拌机中，加上蜂蜜，挤柠檬汁，然后搅拌成汁； 用滤网滤掉苦瓜的渣滓和白沫，添上蜂蜜，搅拌均匀即可饮用。

　　功效：柠檬可以淡化苦瓜的苦味。喜甘的人在搅拌的时候添加些冰糖味道更好。另外，在果汁中加些冰块，可以制成冰凉的饮品，既能消暑有美白呢。