9.桑葚奶昔

　　材料：桑葚果实，牛奶，蜂蜜适量

　　做法：将桑葚放入搅拌机，加入牛奶和蜂蜜；搅拌机搅上二十秒，奶昔就做好了。天热时还可以放入适量的冰块，口感清爽。

　　功效：奶昔绵软，既有浓浓的奶香，又有桑葚的果味，补充钙质，美容养颜，颜色也好看，如果把奶昔换成优酪乳更是可以排清毒素的作用。