【导读】：脚是人的步行之本，因为它在人体的最底层，人们也很容易忽略对它的观察和保养。其实，脚与人体的健康有着千丝万缕的关系。下面就来看看如何从脚来了解自身的健康状况。

　　温度

　　老人脚易凉，多为肾阳不足或保暖不当，这类人应多吃一些性属温热的食品，如羊肉、大蒜、生姜等，以提高机体耐寒力。若脚心热，则可能是阴虚内热，应多吃一些绿豆、冬瓜、瘦肉等甘凉滋润之品，少吃羊肉、韭菜、辣椒等温燥之品。